Hlavní stránka
Časopis MaMiTa
Pro maminky a miminka
Diskuse
Fotogalerie
TÉMATA / Vše o výživě / Význam karotenoidů ve výživě kojenců (MaMiTa 3/2002)

Význam karotenoidů ve výživě kojenců

V poslední době stoupá zájem o karotenoidy, o kterých se hovoří jako o skupině mikroživin s širokým spektrem biologických funkcí. Některé z nich fungují jako provitamin A nebo jako antioxidanty .
Řada epidemiologických studií prokazuje, že karotenoidy snižují výskyt karcinomu, šedého zákalu, ischemické choroby srdeční, zvyšují imunitu a in vitro snižují poškození DNA. Některé z karotenoidů například lutein a zeaxantin jsou jedinými karotenoidy, které chrání sítnici před poškozením ultrafialovým a modrým světlem. Jejich dostatek je důležitý také pro vývoj zraku. Karotenoidy hrají také důležitou úlohy v procesu stárnutí.
Pro člověka je jediným zdrojem karotenoidů ovoce a zelenina.
V prenatálním období získává plod karotenoidy přes placentu. Po narození je jediným jejich zdrojem mateřské mléko nebo formule.
Koncentrace beta - karotenu v plazmě novorozence těsně po narození tvoří 1/8 koncentrace v plazmě matky. Kolostrum obsahuje 5x více karotenoidů než zralé MM pokud se týká čtyř hlavních karotenoidů - beta karoten, A - karoten, lykopen a beta - kryptoxantin.
MM a formule (analyzováno 8 formulí) se podstatně liší v obsahu karotenoidů. Čtyři z testovaných formulí obsahovaly beta-karoten, který u 2 formulí byl 4x vyšší než v MM a u 2 stejný jako v MM. Tři z formulí obsahovaly kryptoxantin a ve čtyřech formulích nebyly detekovány karotenoidy žádné. Ani jedna formule neobsahovala lykopen a Akaroten. Naopak v MM mléce byly detekovány všechny 4 základní karotenoidy.
Profil karoteinodů v plazmě novorozenců krmených formulí byl v průměru také nižší ve srovnání s dětmi kojenými. U některých dětí krmených formulí byly hladiny beta-karotenu naopak 4x vyšší než u kojených dětí, což za určitých podmínek může být dokonce nebezpečné podle výsledků beta-karoten a retinol efficiency trial (CARET).
Zatím toho víme málo o fyziologických funkcích karotenoidů v prvních týdnech života. Je dobře známo, že některé z nich slouží jako prekurzor vitaminu A. Některé karotenoidy, především beta-karoten a lykopen, stejně jako oxykarotenoidy zeaxantin a lutein vykazují antioxidační účinky.
Proto u donošených i nedonošených dětí mohou karotenoidy fungovat jako antioxidanty , které přispívají k schopnost plazmy vychytávat volné radikály.
Funkce jednotlivých karotenoidů naznačují, že jejich pozměněný profil u dětí krmených formulí, může mít následky z hlediska fungování antioxidantů. Jen sám betakaroten nemůže nahradit všechny funkce chybějících karotenoidů.

Zdroj:
Sommerburg,O. et al: J.Pediatr.,159,2000, s. 86-90

Poznámka:
Ovoce a zelenina obsahují karotenoidy. Nevíme však, nakolik je příjem karotenoidů ovlivněn druhem potravy a způsobem přípravy. V rámci řešení jednoho projektu se zjistilo, že účinek karotenoidů přijímaných v přirozené stravě je významně vyšší než při konzumaci výživových potravinových doplňků.
V rámci EU FAIR projektu byly zodpovězeny následující otázky:

  • kde, ve kterých částech buněk se v ovoci a zelenině karotenoidy nacházejí
  • jak dochází v průběhu trávení k jejich uvolnění, aby mohly být absorbovány
  • jaký způsob přípravy by mohl zvýšit podíl absorbovaných karotenoidů
    Jedním z nejdůležitějších výsledků je poznatek, že při rozbití buněčných stěn ovoce a zeleniny ještě před konzumací se významně zvýší podíl absorbovaných karotenoidů. Buňky lze rozbít krájením, strouháním, pasírováním a také pečlivým rozžvýkáním ovoce a zeleniny. Tepelné zpracování ovoce a zeleniny obsah karotenoidů v potravě nesnižuje, naopak - většinou se absorbovatelný podíl zvýší.
    Někteří lidé jsou přesvědčeni, že nejzdravější je konzumace ovoce a zeleniny pouze v syrovém stavu. Ukázalo se však, že příjem ovoce a zeleniny ve zpracovaném stavu má také značný pozitivní dopad na lidské zdraví. Některé vitaminy, jako např. vitamin C, lze v potravině uchovávat zamražením. Při zamražení dojde zároveň k rozbití buněk a tím je umožněno vyplavení karotenoidů. Při vaření se karotenoidy neničí, dochází však k podstatné ztrátě vitaminu C.
    V dobře zvoleném jídelníčku by tedy měly být ovoce a zelenina zastoupeny jak čerstvé, tak upravené v různých formách (strouhané, vařené, konzervované, mražené, jako protlaky, džusy atd.)

    Zdroj: FLAIR-FLOW 4
    Program podporovaný Evropskou komisí

    MaMiTa 3/2002


  • TÉMATA / Vše o výživě / Význam karotenoidů ve výživě kojenců (MaMiTa 3/2002)
     
    MaMiTa www.mamita.cz
    Časopis MaMiTa :: Objednat | Prohlížet | Výživa kojenců a malých dětí v otázkách a odpovědích | Horká linka kojení |
    Pro maminky a miminka :: Vše o kojení | Péče o dítě | Vše o výživě | Psycholog radí | Dermatolog radí | Příběhy | Básničky pro radost | Cvičíme s Janou Havrdovou |
    Diskuse
    Fotogalerie
    Copyright © MaMiTa Design by JK Design